RSYNC

rsync -ra --progress --delete /da_dove/ /a_dove/
puoi fare anche un file:

#!/bin/sh
rsync -ra --progress --delete /da_dove/ /a_dove/
renderlo eseguibile:

chmod -x nome_file
e farlo fare in automatico da "crontab"

Verso altro sistema:

rsync -ravz --delete /da_dove /a_dove